



à propos
Le running, nouvelle discipline proposée par le Moka Rangers Sports Club, est un sport accessible, motivant et passionnant. Il peut se pratiquer à plat ou sur un dénivelé avec plus ou moins de difficultés techniques. Les bénéfices de la course à pieds sont nombreux – bienfaits sur la santé, le moral, la confiance en soi… Mais courir est avant tout un grand plaisir !
Nos coachs vous aident à :
- Vous préparer/échauffer pour éviter les blessures
- Améliorer votre technique de course et vos performances
- Fixer et atteindre vos objectifs, notamment une échéance compétitive
mission
Notre ambition est d’améliorer l’offre sportive à Moka et de faire briller la ville comme destination sportive.
objectifs
Dynamiser les parcours en montagne et La Promenade

Devenir d’ici 2024 le plus grand club de running de Maurice, offrant le meilleur encadrement à ses adhérents

Réunir les coureurs de la région, tous niveaux confondus, afin de créer un esprit d’équipe et de valoriser la discipline du running.
Informations adhérents
À partir de 16 ans*
*Des sessions aux horaires différents seront prévues pour les sous 18 ans selon la demande.
Coureurs de loisir
Amateurs de compétition
Élite

Cross-country
Trail
Course sur route
Des coachs expérimentés

Freddy Roux est un coureur de trails fort de nombreuses victoires en 2019-2020. Il est également professeur d’histoire-géographie au Lycée des Mascareignes.
Spécialités : Trail, Performance
Freddy Roux

Championne de Maurice en cross-country, Sabrina Rabot est une athlète mauricienne qui a participé aux finales d’athlétisme 400m et 800m lors des Jeux des Îles de l’océan Indien (JIOI) en 2019 – sa troisième participation à la compétition.
Spécialités : Cross, Préparation physique
Sabrina Rabot
Entraînements et sorties encadrés
Les mardis et les jeudis à partir de 17 à 18h30
(différents groupes de niveaux seront proposés)
1 sortie à thème par mois
(repérage pour un trail, dénivelé ou course à plat)
Terrain de football du Lycée des Mascareignes
La Promenade
Champs de cannes
Le Pouce